万人，录取率24.22%，多万落榜，这是22考研的数据;.3万人通过资格审查，招录3.12万人，录用比68：1，最高竞争比：1，这是22国考的数据;从“鸡娃”式教育内卷，到“”“”的职场内卷，甚至原先比较“好混”的体制，日子也越来越“难过”。如今，工作强度内卷、行政效率内卷、休息时间内卷、学历晋升内卷，俨然已经来到了“内卷时代”。

　　从内卷的释义上来看，是指一个社会长时期停留在一种简单的自我重复的状态，伴随的现象是整个系统处于发展的停滞状态且系统内部存在着激烈的竞争。它会带来“内耗”、“存量竞争”、“边际效应递减”、“低水平重复”、无法突破的“平台期”。所以“内卷”是一种病态的社会现象，需要用“三剂良方”来治疗。

　　药剂一：“升维”，坚持长期主义，破除利己思想。爱因斯坦说：“你无法在制造问题的同一思维层次解决问题。”内卷是单一的、短期的，存在竞争关系的维度，而突破内卷就需要在多维的、长期的，存在共同利益的基础上进行。典型的博弈论的故事“田忌赛马”，它是利用了规则和执行的漏洞投机取巧的胜利，它取得了短期的赢，但是长期来说，它是不可持续的。纳粹德国入侵苏联，日本人入侵略中国，在拉长了战线以后，短期看，每一场战斗都赢了，但长期来看，根本就维持不下去。。坚持长期主义，事实上为的也是破除利己主义，华为分钱就是坚持长期主义的例子，它让“栽种”、“育苗”、“摘果”皆有份。要有“利己先利他”的概念，如果你这样对别人，相信别人也会这样对你，更多人这样想，就会好很多。这样的换位思考正是突破内卷所需要的，可以有效破除“囚徒困境”。

　　药剂二：“做大蛋糕”，提高增量，实现共存。要想打破“内卷”，需要寻求做大蛋糕，提高增量，实现更高水平、更大平台上的提升，实现多方共赢，而不是进行低水平竞争，大家拼个你死我活。百事和可口可乐同是饮料巨头，他们的共存就是典型案例，30多年来，它们价格一直没变过，而人民币已经翻了很多倍了。这意味着，这两家碳酸饮料巨头，多年来相爱相杀，但从来不打价格战，而是把整个碳酸饮料行业做得更大了。在英文中，内卷(involution)的反义词不是外卷，而是进化(evolution)。因此，根本上破解内卷化的方法是创新推动科技进步，从蒸汽机、内燃机到计算机、人工智能，四次工业革命都是将蛋糕越做越大，发展出崭新的机会。

　　药剂三：“转变”，切换赛道，找出优势。内卷的典型特点，就是在有限的资源环境下进行存量竞争，从而导致竞争加剧，边际效应递减。相应地，突破内卷的方式，便在于打破存量竞争，跳出固有的竞争状态，去寻找一条人迹罕至的路，换个赛道，摆脱“红海”，进入“蓝海”。对于个人而言，寻找适合自己的独特的资源，避免“千军万马过独木桥”，实行差异化竞争，找出自身优势，突出长板，比如你演讲能力比较强，那就要抓住抛头露面的机会让别人记住你。对于行业而言，要调研市场，避免“新瓶装老酒”，转变思路，从转型升级入手，而不是裁员和价格战，壹周刊的一字一金造写手、网飞的认可人才市场价值策略无疑都是成功的案例。真正的壁垒，真正的护城河，就是你那种别人学不去的、只有你有的能力，这就是核心竞争力!

来源/作者：原创查逸涛

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